入園一周了,孩子還是不適應?4招緩解孩子的分離焦慮

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最近這幾天,辦公室有個同事幾乎天天遲到,上班的時候心不在焉,幹什麼都是火急火燎,整個人都很煩躁。

一問才知道,寶寶9月初剛上幼兒園,每天早上都哭得死去活來,半夜醒來還會哭著說不要去幼兒園。




本以為終於把小祖宗送到幼兒園了,就可以放飛自己,盡情耍起來,尋找遺失的青春了。雖然做好了會有分離焦慮的準備,卻沒想到來得這麼兇猛,入園後的每一天都是煎熬,簡直是虐心啊……

早上磨蹭半天不出門

分別時拽著我死活不撒手

鬼哭狼嚎,撕心裂肺

……


這些也就算了,最主要的是擔心孩子在幼兒園吃不好睡不好,情緒低落,容易生病。

【暖家寶寶入園交流群】里這幾天也特別活躍,大家都說第一天送寶寶入園,幼兒園門口哭得老師都招呼不過來。

一位媽媽說:孩子嗓子都哭啞了,我卻頭也不敢回,直接走了,結果到了辦公室里坐如針氈,跟丟了魂似的,滿腦子都是孩子哭了沒,尿了沒,吃了沒,睡了沒……


看到媽媽們的焦慮我很揪心,養娃的家長真的都是操碎了心,真希望孩子們能快一點適應幼兒園。


很多媽媽都說孩子入園後情緒波動很大,也有媽媽反應孩子會在分別的時候哭了一陣,後面就再沒哭,但是一直都不高興,真怕孩子把情緒都藏在心裡,憋壞了。

入園第一周怎麼會這麼恐怖?為什麼每個寶寶還表現得不一樣?我查閱了發展心理學的資料,也根據自己的經驗,整理出這些內容分享給大家。

分離焦慮產生的原因


1、陌生的環境

寶寶離開熟悉的家庭環境,見到陌生的小朋友和老師,難免會感到不安全、膽怯,產生恐懼的心理。

2、生活方式及規律改變

幼兒園有相對固定的一日生活作息時間,家裡的生活比較隨意,想吃就吃,想睡就睡,想玩就玩,在幼兒園往往會感到不自由,受約束,從而產生逆反心理,進而排斥、厭煩,導致情緒的變化。

3、孩子個性的差異

在入園之前與家長有分離經驗的孩子比較容易適應幼兒園的生活。性格外向、活潑大膽的幼兒則要比性格內向、安靜膽小的幼兒更容易適應幼兒園的生活。




4、親子依戀關係

分離焦慮主要是由親子依戀所導致的。

依戀是孩子和爸爸媽媽,以及其他主要看護人之間所形成的強烈的情感連結。

如果孩子突然離開自己的爸爸媽媽,孩子的內心就會產生不安全感,從而導致分離焦慮。

孩子和家長依戀關係類型


不同孩子分離焦慮表現出的行為不同,相應的緩解方法也不同,認清孩子和家長依戀關係的類型對緩解孩子的分離焦慮非常關鍵。

在心理學上,孩子和父母的依戀關係分為3類:安全型;抵抗型;迴避型。

1、安全型依戀

分別的時候孩子大哭要媽媽,在老師安慰後,孩子的情緒有很大的緩和,等到爸爸媽媽來接的時候會表現的很開心。

這樣的孩子能充分感受到來自父母的關心和愛護,內心具有安全感,在與他人交往時會更主動,之後也更容易與他人建立起信任關係。




2、反抗型依戀

入園時會長時間的大哭大鬧,老師比較難安撫,等到家長來接時要牽手或抱抱,表現的很親近,但是依舊會哭鬧,不開心,爸爸媽媽要花很長時間來安撫寶寶的情緒。

這樣的孩子會比較粘人,在長大後的人際關係中會過度的尋求認同,渴望建立親密關係,但也憂心忡忡。

3、迴避型依戀

入園前幾天,分離焦慮很少,離開爸爸媽媽時也不會大哭大鬧,表現出無所謂的樣子,再次見到父母時也不會太在意,雖然表面看起來孩子很適應幼兒園,但是媽媽們需要格外注意。

這樣的孩子長大後常常表現出拒絕建立親密關係,拒絕信賴別人。

幫助孩子渡過分離焦慮


關於入園前準備,我在《擔心寶寶入園不適應?這5個準備一定要提前做好!》中跟大家分享過(點擊可以回顧)。下面跟大家分享寶寶初入園時,產生分離焦慮情緒的應對策略。

1、用孩子熟悉的物品增加安全感

和孩子一起準備幼兒園所需物品,也可以讓孩子帶著自己特別喜歡的玩具或者玩偶去幼兒園,特別是在午睡的時候,孩子抱著喜歡的小狗小熊,可以增加安全感和親切感。

當然,需要事先跟老師溝通,只在前兩周適應階段採用這個方法來過渡。




2、家長千萬別焦慮

首先要知道,孩子這段時間的哭鬧、吵著不去幼兒園,是非常正常的情況,所以家長要淡定,不能在孩子面前表現出過分的憂慮與擔心,這種不安的情緒會對孩子造成直接的影響。

跟孩子約定好接送時間,比如說明確地告訴孩子:「等你在幼兒園吃完晚餐,媽媽就會來接你」,千萬別說「放學的時候」「五點鐘」這樣孩子完全沒有概念的時間點。

一定要接送及時,不讓孩子感到著急,接送人員最好固定。

3、跟孩子積極溝通

當孩子表現出哭鬧時,表示理解,陪著他去面對,積極傾聽他的哭、他的難過,幫助孩子疏解負面情緒。

接孩子回家後,儘量談一些輕鬆話題,引起孩子對幼兒園的期待。比如問問幼兒園有什麼好玩的玩具?有什麼好吃的?有沒有交到好朋友?某某老師給你梳的小辮子真好看……

4、及時與老師溝通

入園後,要及時跟老師溝通(當然不要頻繁打擾),了解孩子的在園狀況,做好學校和家庭的磨合和配合,幫助孩子儘快融入到新環境中。

通過老師可以知道孩子在幼兒園的進步,就算一點小小的進步都要積極給予鼓勵,讓孩子感覺到自己的努力被認可,也提升孩子在幼兒園的自我效能感。

另外,孩子在幼兒園學到的本領在家也要保持,自己吃飯、自己整理玩具、自己上廁所等。




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