生活中,這些會傷害孩子視力的光,一定要警惕!

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你們有沒有發現,現在近視的孩子越來越多,年齡越來越小?孩子近視可不是小事,除了視力下降,給生活帶來大量不便之外,還會有其他健康危害。

很多家長為了防止孩子近視,或者不讓孩子的近視度數繼續加深,在日常生活中可謂是處處小心:看電視不能超過20分鐘;嚴格禁止玩手機、ipad等電子產品;胡蘿蔔、菠菜等護眼蔬菜更是家中常備……

蠶食孩子視力的幾種光線

可就算這麼小心了,有些孩子的視力仍下降的飛快,因為生活中能傷害孩子視力的可不止電子產品,一些平日裡不起眼的光源,也都可能成為傷害孩子視力的利器。

▌強陽光

尤其是沙灘、玻璃鏡面、平整的反光地面帶來的強陽光反射。

遇到這種情況,要給孩子戴寬檐帽,讓他在陰涼的地方玩耍。

另外,要戴真正有防紫外線功能的深色眼鏡,如果只是深色墨鏡,沒有防紫外線功能,會使瞳孔擴大,讓更多光線進入眼內,反而會削弱人眼的自動防禦功能,對眼睛的傷害更大。

▌電焊光

電焊光含有高強度的紫外線,會損傷角膜,遇到時要避開,一定不要讓孩子直視。

▌閃光燈

很多人喜歡拍照,尤其看見孩子這麼可愛,「來,讓叔叔阿姨照一張吧。

」然後按下快門,一道強光一閃而過,傷害了孩子的眼睛。

孩子的視網膜很嬌嫩,發育不完整,無法像成年人一樣過濾有害光線刺激,因而容易受損害,引起近視。

因此,在給孩子拍照時,無論是手機還是相機,最好把閃光燈關閉,利用自然光線拍照。

▌浴霸

冬天到了,很多家庭洗澡都裝了浴霸取暖,殊不知,浴霸的強光可能直接灼傷眼底,對孩子的視力造成永久性損傷。

眼睛受到雷射熱輻射的傷害,引起視力明顯下降、視物色暗、變形等。

如果怕孩子洗澡冷,家長可以提前把浴霸或是噴頭打開,讓浴室溫度先升起來然後再關掉,這樣既可以避免燈光對孩子視力的損害,又能保證孩子洗澡不會冷。

▌雷射筆、帶閃光的玩具等

孩子喜歡五彩斑斕的顏色,尤其是能發光的玩具、會閃的鞋子,爸爸媽媽們也喜歡給孩子買,其實這些對孩子的視力很不好。

當孩子的眼睛受強光或閃爍不定的光照射時,睫狀肌會一直處於過度收縮的狀態,尤其是漆黑的夜裡,不但會減弱視力,甚至還會傷害到視網膜。

所以給孩子買生活用品時,儘量避免會發光的,能有效保護孩子眼睛。

怎樣讓孩子避免近視

愛護眼睛,是為美好的明天養精蓄銳。

除了儘量讓孩子避開這j幾種光之外,還要每天花一點時間,做一下這幾種小事,輕鬆改善視力!

1、用眼應控制時間,自覺自律,儘量不要使眼睛過度疲勞。

2、在學習和工作之餘,可以不定時做下轉眼運動,強健眼部肌肉:順時針轉動眼球20次,再逆時針轉動眼球20次,做完後會讓眼睛放鬆不少。

3、在用眼過程中經常眨一下眼睛,比如閉目養神、多看遠處。

還可經常帶孩子到郊外踏青,多看看綠色的風景。

4、堅持每天做眼保健操。


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