一入園就哭鬧?這樣做搞定孩子的分離焦慮

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萌寶要上幼兒園了

對於孩子來說,第一次上幼兒園,與爸爸媽媽分開一整天,是一件非常大的事情。

從熟悉的家庭進入陌生的幼兒園,很多孩子都免不了一番哭鬧,開學季的幼兒園門口,幾乎成了眼淚的海洋。孩子抱著爸媽不撒手,爸媽也是一步三回頭……

幾乎每個孩子都會面臨一次入園分離焦慮。

孩子在入園一個月內,由家庭生活向集體生活過渡,與家人暫時性分離,生活環境、活動方式、行為規則都發生了變化。

這些突如其來的變化讓孩子缺乏安全感,隨之而來的是心理上的恐懼,很容易情緒波動,產生哭鬧、生病、缺席等現象,有的孩子需要經過較長時間才能擺脫這種心境。

要想減輕孩子入園後的哭鬧情況,爸媽們需要從現在開始,和孩子一起做好入園準備。

入園準備

擴大孩子的接觸面

80、90後小時候一起玩耍的小夥伴有很多,但現在城市的人家大多獨門獨戶 ,小孩子之間相處也不像以前那樣頻繁而親密。

所以對於即將入園的孩子,父母要儘量創造機會讓孩子與同年齡段的小朋友一起遊戲,擴大孩子的接觸面。

準備一些繪本

繪本是緩解對幼兒園的緊張情緒最好的工具之一,比如《魔法親親》、《一口袋的吻》、《寶貝愛上幼兒園》等等,這些繪本故事既可以幫助孩子了解幼兒園的生活,也有利於孩子達到最佳的心理狀態。

帶孩子參觀幼兒園

如果條件允許,父母不妨帶孩子到幼兒園參觀,讓孩子了解幼兒園的環境,看看玩具、娛樂設施,宿舍、教室,增加孩子對幼兒園的好感。

調整作息

很多孩子暑期在家生活沒有規律,而幼兒園的作息相對固定,什麼時候喝水、什麼時候吃飯、什麼時候午睡都是規定好的。如果孩子對幼兒園的時間作息感到不適應,也可能增加焦慮。

所以入園前,父母注意調整孩子的作息非常重要,比如早上能夠早起,孩子起床氣沒了,哭鬧就會少一點。

培養孩子的自理能力

入園前孩子自理能力的培養非常重要,如果孩子不具備基本的自理能力,會增加孩子在幼兒園的生活壓力,產生自卑的心理。

所以需要父母提前訓練孩子自己上洗手間、自己吃飯、穿衣。這樣做不只是為了給老師減少麻煩,更是為了增加孩子入園生活的自信心。

特別注意

父母切忌隨意嚇唬孩子,比如:不聽話送到幼兒園,讓幼兒園老師來教訓你。當然也不要過分描述幼兒園有多好,否則去了之後反差太大,孩子會感覺失落。

入園進行中

入園前:溫和而堅定的態度

安排好孩子後,平靜地和孩子道別,即使孩子哭了,你也要溫柔而堅定地告訴他:「等你放學後媽媽就來接你。」

不能因為孩子哭就心軟,孩子入園和母乳餵養一樣,該斷還是要斷。

入園中:不要一直徘徊觀察

把孩子交給老師以後,父母(特別是媽媽)都會有各種擔心,常常有媽媽躲在旁邊偷偷觀察孩子,如果被孩子看到,哭鬧會變本加厲。

入園後:強化孩子對幼兒園美好的回憶

接寶寶回家的途中,不少家長會問「今天有沒有小朋友打你呀」 「老師有沒有罵你啊?」這樣的問題是在給孩子負面的暗示,增加孩子對幼兒園產生牴觸情緒。

我們可以這樣問孩子: 「今天在幼兒園有沒有認識新朋友啊?」「今天吃了什麼好吃的嗎?」強化他們對幼兒園美好的回憶。

從家庭走向幼兒園,是父母和孩子第一次「小別離」,焦慮的不只是孩子,還有父母。

很多家長看到孩子們哭得撕心裂肺,又心疼又著急,焦慮程度甚至超過孩子,擔心孩子會不會哭、會不會乖乖吃飯、會不會有人欺負孩子……

當家長傳遞焦慮情緒,孩子只會更加焦慮。

處理孩子入園分離焦慮,家長首先就要放下焦慮的情緒,做好足夠的準備,充分關注孩子,孩子上幼兒園慢慢就會成為一件快樂的事情。

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作者:錢志亮,北京師範大學名師。86級畢業留校,1994年留學歸國,博士學歷。研究方向為兒童發展問題諮詢、特殊需要兒童教育。


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