晚上開燈睡覺對寶寶有什麼影響?

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有的媽媽為了能夠隨時觀察到寶寶的狀態,也為了方便幫寶寶換紙尿布,在夜裡就一直開著燈睡覺,但開燈睡覺對寶寶有沒有影響?答案是有的。那晚上開燈睡覺對寶寶有什麼影響呢?我們來看看:


1.影響寶寶睡眠


不管強或弱的光線,它對寶寶的視力都是有影響的。如果這光線長期存在,會使寶寶睡眠不安,還會增加哭鬧的頻率。在燈光的照射下會縮短寶寶的睡眠時間,也會由深度睡眠向淺度睡眠轉變,從而導致睡眠質量下降。我們都知道,睡眠時間和睡眠質量是影響寶寶身高的重要因素,如果寶寶睡眠不佳的話,身高自然也會受到影響,不利於寶寶發育!

2.破壞人體免疫功能


晚上長時間在燈光下睡覺,是會對寶寶的免疫功能有影響的。寶寶大腦中有一個內分泌器官,只在晚上入睡後才會分泌一種褪黑激素,但一見到光就會停止分泌,可是這種激素卻是加強免疫功能的重要元素。


3.或導致性早熟


人體激素分泌是有規律的,雄性激素就是早上七八點的時候達到分泌的最高點,燈光也會對雄性激素的分泌產生影響。如果長期玩電腦或光照過度的寶寶會比較性早熟。因為光線照射過長,是褪黑激素分泌過少,睡眠質量降低可能會導致卵泡激素提前分泌,從而導致寶寶容易性早熟。


4.對寶寶視力有影響


睡覺時關燈可以使眼球和眼部肌肉得到充分的休息。如果長時間開燈睡覺的話,不但會使眼球和眼部肌肉得不到充分的休息,還會給視網膜造成傷害,影響寶寶的視力。

也有人做過相關的健康調查,調查結果顯示若是在寶寶2歲前媽媽沒有開燈睡覺的習慣的話長大近視的幾率是10%,若是在寶寶2歲前媽媽有開著小夜燈睡覺的習慣的話長大近視的幾率是34%,但若是在寶寶2歲前媽媽有開著大燈睡覺的習慣的話長大近視的幾率高達55%。

可想而知開燈睡覺對寶寶的影響有多大,所以媽媽們不要為了自己方便就傷害寶寶哦。

(來源:www.medtimes.hk.com)


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