寶寶怕黑非要開燈睡覺 這樣做的危害很大

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

有些寶寶在晚上都會有怕黑需要開燈睡覺的習慣,但是長期這樣做會對寶寶的視力有很大的損傷。有的家長會購買小夜燈給寶寶使用,但這在深夜裡的燈光會影響寶寶的生長發育等,家長千萬要記得,寶寶在夜裡睡覺時不要開燈也不要使用小夜燈。

最新研究結果顯示,兩歲之前的孩子開燈睡覺,那麼將來患上近視眼的幾率是34%,2歲之後還開燈睡覺,那麼將來出現近視的比例是55%,而關燈睡覺的孩子出現近視的比例則僅僅只有百分之十。

2歲至3歲是寶寶視力發育的關鍵期,這個時候的光線環境對於孩子將來的視力有著決定性的作用。長時間開燈視角會導致瞳孔無法真正的放鬆休息,眼睛上的神經和肌肉一直處於緊繃的狀態。除了眼睛近視的機率很高之外,長期開燈睡覺的危害還包括增加白內障出現的機率等問題。

圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文內容無關)

增加患癌率

醫學表明,我們大腦中含有一種松果體,當人體進入睡眠的時候這種物質就開始分泌出褪黑素。褪黑素對於人體的作用非常的巨大,不僅能夠降低血壓、減緩心跳,同時還可以增強免疫力。如果晚上開燈睡覺抑制褪黑素分泌,那麼身體中的癌細胞和腫瘤細胞就會飛速的裂變、生長,對我們DNA的破壞力就會成倍的上升,這就導致患癌的幾率增加。並且長期開燈睡覺患有乳腺癌的幾率就會成倍的增長,同時男性患上攝護腺癌的風險也會增高。

出現性早熟

機體的激素分泌是有其固定的時間點的,而且褪黑色素對於發育有一定抑制作用的。而長期在睡覺時開燈,光照時間過長或是的身體分泌的褪黑素數量減少,會導致女孩內的卵泡雌激素出現提前分泌的情況,從而導致兒童性早熟的發生。

破壞生物鐘

晚上開著燈睡覺,會打破人體適應晝明夜暗的自然規律,影響寶寶的正常的新陳代謝,打破寶寶睡覺的生物鐘,因為一直環境一直都是沒有變化的,可能會造成寶寶睡覺作息時間不規律,白天睡覺晚上不睡覺,或是睡覺不老實等等情況。

影響孩子長高

孩子在睡眠過程中會分泌生長激素,燈光一亮,生長激素水平就會下降,進而減慢發育速度。點夜燈會直接干擾孩子生長激素的分泌,不利於長個子。

小麼說說:開燈睡覺會產生一種比較微妙的光壓力,而長期處於這種光壓力下,寶寶會表現得躁動不安、情緒不寧,以至於難以入眠;而且寶寶長期在燈光下睡覺,容易影響網狀激活系統,使得其睡眠時間會縮短,睡眠深度變淺容易驚醒。


請為這篇文章評分?


相關文章 

寶寶睡覺不能開夜燈?孩子怕黑怎麼辦?

孩子一個人睡經常覺得害怕,非要開著燈才能睡著,往往媽媽們會在床頭留一盞燈,這看來似乎很溫馨的畫面,實際上卻蘊含了不健康的生活習慣,床頭的燈光不僅會影響孩子的睡眠質量,而且會影響他的視力發育,給他...

開小夜燈導致寶寶性早熟,科學還是胡扯?

寶寶晚上睡覺的時候,不少媽媽都喜歡留一盞小夜燈,一來擔心寶寶怕黑,二來不用摸黑照顧寶寶,比較方便,而且燈光微弱也不會刺激到寶寶影響睡覺,真是再好不過了~但是卻有聲音稱:如果孩子睡覺時受到光照的影...

寶寶怕黑非要開燈睡覺 這樣做的危害很大

有些寶寶在晚上都會有怕黑需要開燈睡覺的習慣,但是長期這樣做會對寶寶的視力有很大的損傷。有的家長會購買小夜燈給寶寶使用,但這在深夜裡的燈光會影響寶寶的生長發育等,家長千萬要記得,寶寶在夜裡睡覺時不...