離開學僅12天,寶寶上幼兒園前三大準備,少做一個多哭一周!

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

馬上就要到九月,又是一年開園季

有媽媽說,自己每天出門上班

娃就跟在後面

一路追,一路哭,撕心裂肺

還有媽媽說

寶寶一聽到要把自己送到托班/幼兒園

立馬開始嚎啕,早飯都能吐出來

這些

都是寶寶經歷著「分離焦慮」的表現

Question1

什麼是分離焦慮?

分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒反應,又稱離別焦慮。主要表現為哭鬧不止,有的甚至會因抵抗力下降而感冒、發燒、肚子疼等。

Question2

產生分離焦慮的原因是什麼?

1

對陌生環境的不安

孩子們離開家長來到陌生的幼兒園會產生不安全感。從馬斯洛的需要層次理論來說,當安全感、歸屬感缺失時會變得焦慮不安,這是正常的生理反應。

2

孩子自身的特點

穩定的依戀關係

擁有穩定依戀關係的孩子,從小感受到被愛、安全和自信,更能夠自然地與周圍環境接觸,開展社交活動。

良好的生活習慣

在幼兒園裡孩子需要遵守一定的規則並學習獨立生活。如自己吃飯、自己穿衣入廁、按時午睡等,容易使孩子產生壓力與不適。

3

家長焦慮情緒的影響

入園初期,家長對幼兒園的不信任,焦慮的情緒會使孩子處於一種緊張的狀態中從而加重焦慮。

如何應對分離焦慮?開學前做好這三大準備

Question3

如何應對分離焦慮?

幫助孩子做好充分的心理準備

分離焦慮主要是因為孩子面對陌生的環境、不熟悉的老師產生不安全感。家長可以多和孩子交流幼兒園的事情,還可以利用故事和兒歌,讓孩子覺得上幼兒園是一件快樂的事情,激起他對幼兒園的嚮往。

同時,也要告訴孩子在幼兒園需要遵守一些規則,讓他有心理準備。另外,開學前家長也可以提前帶孩子熟悉幼兒園的環境,認識班上的老師,讓孩子對老師產生信任感。

繪本推薦

《大衛上學去》

《魔法親親》

培養孩子的獨立能力

1.學會分離,建立新的依戀關係

爸爸媽媽上班前鄭重地與孩子告別,或有意地逐漸增加與孩子分離的時間,讓孩子提前適應分離;同時,可以多對孩子誇獎老師的和氣、漂亮,告訴孩子老師會講很多故事,會唱歌,會帶小朋友玩遊戲等,幫助孩子與老師建立新的依戀關係。

2.調整生活作息規律

幼兒園的作息相對固定,什麼時候吃飯、什麼時候午睡都是規定好的。如果孩子對幼兒園的時間作息感到不適應,也可能增加焦慮。家長可以結合幼兒園的一日生活時間安排,調整孩子的

生活作息規律。

幼兒園一日活動時間安排表

——《廣東省幼兒園一日活動指引(試行)》

3.培養孩子的生活自理能力

入園前孩子自理能力的培養非常重要,如果孩子不具備基本的自理能力,會增加孩子在幼兒園的生活壓力,產生焦慮。爸爸媽媽可以有意識地培養孩子的獨立生活的能力。如:自己的事情自己做(獨自穿衣、吃飯、洗臉、刷牙、上廁所等)。

4.掌握基本的交往能力

教給孩子一些交往的技能。如:想和別的小朋友一起玩時,要勇於說出自己的想法;當別的小朋友有攻擊行為時,首先要避開,再向成人尋求幫助等。讓孩子學會用語言表達自己的需求,在一個集體環境中,會說的孩子更容易得到幫助。

5.入園物品要備齊

孩子入園後會用到的各種物品,家長要早了解,早準備。每個幼兒園的要求都不同,有些幼兒園會統一準備,有的幼兒園則要求家長自己準備,家長要提前了解清楚。家長和孩子一起準備入園物品,可以增加孩子對幼兒園的期待與嚮往。

家長首先要度過成人的分離焦慮

家長首先要克服自己的焦慮情緒,相信孩子的適應能力,也相信幼兒園,因為你的過分緊張和焦慮會傳染給孩子,使孩子處於一種緊張的狀態,更加不願意接納幼兒園。

同時家長應積極面對孩子入園哭鬧的過程。

1.不要自己胡亂猜測孩子拒絕入園的原因。有的孩子入園時沒有哭鬧,過了三四天卻哭鬧起來了,家長認為是孩子在幼兒園受了什麼委屈,就不送了。其實,這是一個正常現象,是因為幼兒園裡的新鮮感少了,誘惑沒有以前大了。調整心態,相信孩子相信教師;

2. 千萬不能"心太軟"。無論孩子如何表現,家長的態度要淡定從容;對於孩子入園,家庭保持一致,要有堅定的信念。

3.千萬不要"黏黏糊糊"。第一周選擇「分離」較成功的家長送孩子;有的家長送孩子入園時表現得太依依不捨,一會親一下,一會抱一抱,就是走了還在門口偷看半小時,這樣對孩子的情緒其實非常不利。

4.千萬要準時接孩子 。在入園初期家長一定要按時來接孩子,沒有特殊原因,不能讓孩子在入園後的前幾天裡感覺離開父母的時間過長,從而產生焦慮的心理,造成對幼兒園的恐懼,拒絕入園。

孩子的分離焦慮雖然是正常現象,但是如果有以下兩種情形,爸爸媽媽還是應該引起重視,必要時,尋求專業人士的幫助。

①六七歲的孩子對媽媽的離開仍然非常焦慮,擔心媽媽離開後會發生無法預計的事情。甚至因為這種焦慮無法上學,持續時間超過2周以上。

②孩子出現非常嚴重的睡眠障礙,夜晚長時間哭鬧無法安睡,無法安撫,如果沒有其他明顯的生理因素,就需要考慮分離焦慮的因素。

小編希望,看過這篇文章後

爸爸媽媽能更好地理解寶寶的內心世界

跟他們一起成長,克服「分離焦慮」

也讓自己的心態更加健康

畢竟總有一天

他們會離我們遠去,對吧?


請為這篇文章評分?


相關文章 

家長課堂丨一文幫你解決幼兒分離焦慮

從孩子出生的那一天起,他們的人生就伴隨著一次又一次的分離,每一個新階段的成長都代表著一次新的分離。進入幼兒園,是小朋友人生中的第一件大事!幼兒從家庭邁入幼兒園,環境有了巨大的改變,此階段被稱為「...

一入園就哭鬧?這樣做搞定孩子的分離焦慮

本文由錢志亮工作室授權轉載 ID:qzlgzs萌寶要上幼兒園了對於孩子來說,第一次上幼兒園,與爸爸媽媽分開一整天,是一件非常大的事情。從熟悉的家庭進入陌生的幼兒園,很多孩子都免不了一番哭鬧,開學...