比電視還傷眼的四種光,千萬不要讓孩子碰

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各位爸爸媽媽,你們有沒有發現,身邊近視的孩子越來越多,年齡越來越小?

有位媽媽吐槽,自己都不能離開孩子半步,孩子一給她爸帶,爸爸就甩給孩子一個iPad,然後兩人各玩各的,歲月靜好。

其實身邊的很多家長都是這樣,邊看孩子邊玩手機,甚至直接分給孩子一部手機,最後變成家長陪手機一天,孩子玩手機一天。

於是現在的孩子戴眼鏡的越來越多,眼鏡度數越來越深,鏡片越來越厚。孩子近視可不是小事,除了視力下降,給生活帶來大量不便之外,還會有其他健康危害。不光看電視、玩手機等電子產品會易導致孩子近視,一些平日裡不起眼的光源,都能成為傷害孩子視力的利器。

取暖器

幾乎人人家裡都要準備——取暖器,取暖器主要依靠紅外輻射方式加熱,照射到物體表面被吸收,轉化成熱量。

孩子的眼睛比較嬌嫩,而且天生好奇,如果長時間近距離的注視紅外採暖器,照射出的紅外線會損傷眼睛的晶狀體。長期盯著取暖器,容易導致晶狀體混濁,視力下降,甚至提前發生白內障。

所以,家長除了要保護孩子不受取暖電器燙傷外,還要教育孩子不要注視取暖器的光源,以免損害眼睛。

閃光燈

人的眼睛在看東西時,物體入眼是黃斑區會先「捕捉」到,聚焦也是靠黃斑區來完成。位於視網膜中心的黃斑區是人的視覺中心,也是光敏感度較高和較脆弱的區域,一旦這一區域被雷射灼傷,會感覺眼前好像被一個大圓黑點遮擋住了一樣:中間黑旁邊亮。要命的是,它不像角膜和晶體可以移植和更換,這種損傷無法通過任何手術和治療恢復。

孩子的視網膜很嬌嫩,發育不完整,無法像成年人一樣過濾有害光線刺激,因而更容易受損害,引起近視。孩子越小,越不能用閃光燈。

因此建議,在給孩子拍照時,無論是手機還是相機,建議把閃光燈關閉,利用自然光線拍照。

浴霸

浴霸不僅僅是一個取暖工具,它還是一個光照強度極高的燈泡,它的光照過於強烈,很容易傷害到孩子眼睛的黃斑區域,輕微的可能只是出現水腫,嚴重的就會導致該區域出現一個黑洞,以後看東西會多出一塊黑斑,無法修復。

長時間在這種強光下洗澡,眼睛確實會受到傷害,而孩子的眼睛還比較脆弱,所以受傷的機率更高。此外有研究表示,長期使用浴霸,還可能出現頭暈目眩、失眠、注意力不集中、食慾下降等各種不適。

如果怕孩子洗澡冷,家長可以提前把浴霸或是噴頭打開,讓浴室溫度先升起來然後再關掉,這樣既可以避免燈光對孩子視力的損害,又能保證孩子洗澡不會冷。

閃爍的玩具

孩子喜歡五彩斑斕的顏色,尤其是能發光的玩具、會閃的鞋子,爸爸媽媽們也喜歡給孩子買,其實這些對孩子的視力很不好。

當孩子的眼睛受強光或閃爍不定的光照射時,睫狀肌會一直處於過度收縮的狀態,尤其是漆黑的夜裡,不但會減弱視力,甚至還會傷害到視網膜。

所以給孩子買生活用品時,儘量避免會發光的,能有效保護孩子眼睛。

護眼小貼士

愛護眼睛,是為美好的明天養精蓄銳。除了讓孩子避開這4種光之外,我還總結出這些小事,每天花一點時間,輕鬆改善視力!

1、用眼應控制時間,自覺自律,儘量不要使眼睛過度疲勞。

2、在學習和工作之餘,可以不定時做下轉眼運動,強健眼部肌肉:順時針轉動眼球20次,再逆時針轉動眼球20次,做完後會讓眼睛放鬆不少。

3、在用眼過程中經常眨一下眼睛,比如閉目養神、眺目遠望窗外的風景。

4、堅持每天做一次眼保健操。


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