這五個日常行為,正在慢慢傷害寶寶的眼睛,你有這些壞習慣嗎?

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我們都知道不能讓孩子過早接觸電視,接觸手機、平板電腦等電子設備,可是即便如此,在日常生活中,還是會有你我顧及不到的地方,或者是我們自以為為孩子提供了最安全、健康的生活條件,實際上,可能會給孩子的眼睛發育帶來隱患。

今天是6月6日「愛眼日」,讓我們一起來看看日常生活中這幾件容易被家長忽視的用眼壞習慣。

壞習慣1:床頭掛件離孩子眼睛太近

孩子出生後,為了鍛鍊孩子的視覺功能的發育,很多家長會在床頭掛上一個小床鈴,或者其他床頭掛件。

實際上,如果床鈴距離孩子眼睛過近,非但不會對孩子的視覺發育產生積極地促進作用,反而可能會影響孩子眼部的協調功能。

家長要知道,孩子剛出生時大多數是「遠視眼」,如果你床鈴放得太近,孩子就需要使勁調整眼球才能看得清楚,久而久之,孩子就很可能發展成內斜視。

所以,床鈴放置的正確方式是:床鈴距離孩子應該在40厘米以上,而且應該經常更換床鈴的位置,避免孩子長時間只盯著一個方向,而影響其眼部肌肉及神經的協調功能。

壞習慣2:用「小夜燈」給寶寶製造安全感

小夜燈幾乎成為有孩子家庭中的必備物品,一是為了方便夜間照顧孩子,二是擔心孩子怕黑。事實上,這種做法很可能會增加孩子將來近視的可能性。

小孩子夜晚睡眠時,往往雙眼閉合得不太好,如果長期有光線照射眼睛,勢必會對孩子的視力發育產生不利影響。所以,我們並不建議孩子夜間睡覺時開夜燈。而且正常情況下,很少會有居家環境中會呈現出完全「伸手不見五指」的黑暗狀態,通常都會有一定的亮度,能夠讓家長看到孩子的輪廓,這時候,更不必開夜燈,家長要做的,就是逐漸適應這種稍微昏暗的環境去照顧孩子,這對孩子的視力發育和夜間睡眠都有好處。

但是,如果臥室遮蓋太嚴導致沒有光線照射進來,這時則可以選擇瓦數較低、光線柔和的夜燈,並且放置位置一定要低於孩子床面,否則仍舊會影響孩子的視力發育。

壞習慣3:給孩子洗澡時用浴霸取暖

即便天氣比較暖和了,很多家長在給孩子洗澡時,為了避免孩子著涼感冒,還是會選擇打開浴霸或者使用小太陽來保持浴室的溫度。但很多家長容易忽視的是,洗澡的過程中,孩子會對光源方向很感興趣,不自覺的盯著光源看。這種情況下, 浴霸或小太陽的強光會直接照射孩子的眼睛,而強光中的藍光則會對孩子的視力產生損害。

家長要知道,藍光對嬰幼兒眼球的傷害非常嚴重。這是因為正在發育中的孩子晶狀體很清澈,很難抵禦藍光的危害,因此非常容易受到藍光的「侵襲」。

如果確實浴室的溫度比較低,家長可以在洗澡前,提前關緊門窗,打開浴霸或小太陽,給浴室「加溫」,等浴室溫度合適後,關掉浴霸或小太陽,再給孩子洗澡。

壞習慣4:給孩子拍照用「閃光燈」

很多家長都喜歡隨手給寶寶拍照,希望能通過照片留下正規的回憶,有些家長會為了讓照片的效果更好使用閃光燈。有些家長覺得,白天使用閃光燈,看上去沒那麼「閃」,錯誤的認為對孩子的眼睛傷害不大。

實際上,在孩子眼睛睜開的狀態下,無論是白天還是夜晚,閃光燈都有可能會對眼睛造成一定程度的傷害。所以,家長無論在家給寶寶拍照,還是外出在攝影機構,都要重視這個問題,選擇在自然光線或照明燈下給寶寶拍照。

如果孩子平時出現了頻繁眨眼、流眼淚、眼睛發紅以及其他異常的反應,家長都應該及時帶孩子去醫院檢查。

壞習慣5:昏暗環境中讀睡前故事

「睡前閱讀」是很多家庭都有的親子時光。在睡覺前,和寶寶一起讀有趣的繪本故事,不但有利於寶寶的閱讀教育,也是很好的親子互動時間。但是很多家長在給孩子讀睡前故事時,都會刻意關掉大燈,打開床頭燈小燈,以營造比較溫馨、安靜的入睡氛圍。容易被忽視的是,普通LED檯燈中藍光含量很高,長時間在這樣的燈光下閱讀,會使孩子的眼睛乾澀、酸脹,甚至可能會出現其他更為嚴重的不良反應。

所以當家長和孩子一起閱讀,需要用眼時,要選擇合適的檯燈。對檯燈的防藍光效果、防炫目效果、色溫、照度均勻、顯色指數進行綜合考量。

除了以上這些保護孩子眼睛需要注意的事情,父母還需要嚴格地控制小孩子使用電子產品的時間。因為小朋友處於視覺系統發育的階段,許多電子產品的螢幕含有高能量藍光,會讓小朋友的視力受到傷害。家長可以給孩子使用防藍光的產品進行輔助,另外小朋友使用電子數碼產品時間每次不要超過20分鐘。

養育孩子的過程,也是父母不斷學習和完善自己的過程。雖然在孩子的整個成長曆程中,因為家長自身知識儲備不足或者是無意之失,很可能會給孩子的成長發育帶來一些隱患,但是也請家長不要太過擔心,以後避免出現同樣的錯誤就足夠了。

[轉載自崔玉濤兒童健康管理中心]


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