警惕:小心寶寶身邊的視力殺手「光污染」

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寶貝出生的時候,我們就能看見一雙水靈靈的眼睛,但這時的寶貝視力很弱,通常還處於散光狀態。但這種視力散光屬於生理性散光,隨著寶貝月齡的增加,視力散光的現象會逐漸減弱。在寶貝視力發育的過程中,除了營養是否充足的影響外,光污染是影響寶貝視力發育的主要因素。

20世紀70年代國際天文界提出「光污染」一詞。「光污染」是指過量的光輻射、紫外線輻射、紅外線輻射對人體健康的傷害,以及對城市交通、生物、環境等很多方面造成不良影響的現象。

常見光污染對寶貝視力的危害

浴霸

浴霸的出現猶如寒風中的一點陽光,使淋浴不再寒冷,但在享受的同時可別忽略了強光對寶寶眼睛的危害。有新聞報導,洗澡時眼睛對著浴霸看,致使寶寶的眼睛看不見東西了。原因是浴霸的燈泡很亮,光線較強,而兒童的角膜和結膜表層都比較嬌嫩,很容易受到傷害。浴霸所發射的是一種高能量的藍光,能穿過角膜和晶狀體並且接觸到視網膜,兒童晶狀體相對清澈,無法像成年人一樣有效過濾浴霸發出的有害藍光,過量的藍光照射,會灼傷視網膜,損傷視覺細胞,出現視網膜白斑,使兒童的視力受到傷害。

小貼士

為了避免孩子眼睛受到浴霸強光的刺激,在給孩子洗澡前,可先將浴霸打開讓浴室預熱,等到熱量積聚得差不多了,再把浴霸關掉。眼睛不要直接對著浴霸燈,儘量減少視線與燈泡的接觸。

小夜燈

小夜燈的出現給漆黑的夜晚一點光明,方便家長深夜照顧寶寶起床,也有家長怕寶寶怕黑,整晚點著小夜燈。卻沒想到人為改變晚上的環境,給寶寶的睡眠造成不可估量的後果。長久在燈光下睡眠,會影響孩子的眼部網狀激活系統,對孩子的視力發育不利。因為持續不斷的光線刺激對眼睛傷害很大,眼球和睫狀肌不能得到充分的休息,這對於嬰幼兒來說,極易造成視網膜損害,影響其視力的正常發育。

小貼士

寶寶出生後媽媽便要開始培養關燈睡覺的良好習慣,除餵奶、換尿布需要開燈外,不要寶寶一哭就馬上開燈。寶寶如果害怕黑暗,媽媽可以用溫暖的懷抱來安撫寶寶,等寶寶睡著以後再關燈。黑暗的睡眠環境有利於保證寶貝的睡眠質量,促進生長激素分泌。

寶寶玩具

伴著音樂轉動的七色閃光陀螺,電動閃光小烏龜,閃閃發光的小汽車……這些「閃光玩具」成為家長們的逗娃利器。但一閃一閃的多彩亮光後卻隱藏著危險---對正處在生長發育時期的孩子來說,這些「閃光玩具」很有可能成為假性近視的元兇。閃光玩具的閃光光線刺眼,很容易造成視線模糊。在光線閃動間,孩子的視網膜為了適應明暗變化,會不斷加速調節,很容易導致頻繁眨眼,視力疲勞,長時間這樣,很有可能會導致視力下降和色覺敏感度降低,對正處在生長發育時期的兒童來說傷害很大,很可能會造成假性近視。

小貼士

儘可能不給寶貝選擇這類發光玩具,家中成人更是不能用這種發光玩具在寶貝眼前晃。看見別的寶貝玩七彩閃光玩具,要提示寶貝不要一直盯著看。

閃光燈

閃光燈對攝影愛好者來說是一大福音,特別是夜晚攝影,那是必不可少的裝備。家裡有小寶寶的也會多給寶寶拍攝,想多留下寶寶成長的瞬間,但有時卻不注意閃光燈會對寶寶的眼睛帶來傷害。胎兒出生前生活在母體子宮這一「暗室」,出生後對外界光線要逐步適應;而寶寶出生後眼睛仍處於發育過程中,這種主動保護機制也不完善。當嬰兒眼睛被強光直射時,可使視網膜神經細胞發生化學變化,瞬目及瞳孔對光反射不靈敏、淚腺發育差使角膜乾燥等,可引起視網膜和角膜灼傷甚至導致失明。

小貼士

5歲以下,特別是6個月以內的小兒,照相時要儘量應用自然光,避免使用閃光燈,特別是不要直接面對閃光燈拍照。

電子螢幕

在低頭族的時代,玩電子屏也算是潮流,對於很多沒時間陪孩子的家長來說,各種電子產品就是打發孩子自己玩兒的神器,但由於電子螢幕普遍存在過亮或過暗的問題,長時間盯著螢幕,極易造成視疲勞。兒童的眼睛正處於發育階段,若眼睛長時間盯著電子螢幕,眼球睫狀肌長期處於緊張狀態,會出現眼睛乾澀、紅腫等問題,最終導致視力下降。

小貼士

父母們一定要注意,儘量避免孩子玩電腦、iPad等電子產品,5歲以前儘量不要讓寶貝使用電子產品。看電視的時間也需要控制在每天不超過1小時,每次不超過20分鐘。讓孩子遠離電腦視疲勞,多抽出時間來陪陪孩子,多去大自然看看。

霓虹燈

霓虹燈是城市的美容師,每當夜幕降臨時,五顏六色的霓虹燈就把城市裝扮得格外美麗。霓虹燈可以照射很遠,以五顏六色光線散發它們的美麗,並且可以來回閃動,也正是這色彩對「外貌會員」的寶寶來說極具吸引力,但長時間盯著霓虹燈的燈光對寶寶的眼睛傷害是很大的,燈光的頻繁閃爍會迫使瞳孔頻繁縮放,造成眼部疲勞。如果長時間受強光刺激,會導致視網膜水腫、模糊,嚴重的會破壞視網膜上的感光細胞,甚至使視力受到影響。

小貼士

家長晚上帶寶寶出去遊玩時,路過有霓虹燈的地方不要停留太長時間,並提醒寶寶不要盯著燈光看,儘快帶寶寶離開同時教導寶寶這燈光會傷害眼睛。

雷射

小時候,我們接觸較多就是雷射手電筒,雖然雷射手電筒看似小巧,且功率較小,但對人眼睛的損傷卻很嚴重。科學家曾經用0.5毫瓦的雷射對人眼進行試驗,並與太陽光的能量進行比較,發現雷射比太陽光在視網膜上的照射強度高80倍。這樣大的輻照度,當然會造成視網膜的灼傷。2013年5月,杭州市名叫彬彬的一位小朋友就因為雷射直射眼睛造成視物模糊,被診斷為視網膜損傷、黃斑區連續性中斷。

小貼士

儘量不給寶貝選擇雷射產品,如果遇到有小朋友玩雷射玩具,要

指引寶貝遠離,尤其不能眼睛直對雷射。


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